Agathe Pauli à Paris

Elle se distingue non seulement par ses capacités sportives, mais aussi par son dévouement et sa détermination. Nous avons eu l'occasion de discuter avec elle de son parcours, de ses inspirations et de ses préparatifs pour les Jeux paralympiques de Paris 2024.

Découvrez son histoire, ses motivations et ce qui la pousse à donner le meilleur d'elle-même à chaque compétition.

Dans quelles disciplines de natation excellez-vous ? Comment et quand vous êtes-vous spécialisée dans cette discipline ?

Ma spécialité est le 400 mètres nage libre. Il y a cinq ans, j'ai remarqué que j'obtenais plus de points en compétition dans cette discipline que dans les six autres de ma catégorie. Même si cela peut changer avec le temps, c'est actuellement la discipline dans laquelle je me sens le plus à l'aise.

Quel nageur vous a le plus influencée ? Qui vous inspire ?

Quand j'étais plus jeune, mon style de nage était souvent comparé à celui de Laure Manaudou. J'ai donc commencé à suivre ses courses et je suis depuis lors une grande admiratrice de cette nageuse.

Avez-vous des habitudes superstitieuses avant une compétition ?

Je n'ai pas de rituel particulier, mais j'aime me concentrer en écoutant de la musique, cela m'aide à me mettre dans ma bulle.

Comment avez-vous géré les situations de forte pression lors de compétitions telles que celles de Limoges et Châlons-sur-Saône ? Et comment vous êtes-vous senti le 19 juin lorsque vous avez appris que vous étiez qualifié ?

À Châlons-sur-Saône, où je devais réaliser le temps de qualification, j'étais très stressé car je n'avais pas beaucoup d'occasions. J'ai réussi à me calmer et à me concentrer quelques minutes avant le départ, ce qui m'a permis de mettre en place ma stratégie de course et d'atteindre le temps requis dès le premier essai, soulageant ainsi la pression.

À Limoges, le stress s'est atténué car j'avais déjà réalisé le temps de qualification, ce qui m'a permis de profiter pleinement de la compétition. Lorsque j'ai reçu l'appel le 19 juin m'annonçant que j'étais officiellement qualifié, j'étais fou de joie.

Même si je m'y attendais, puisque j'avais réalisé le temps requis et qu'il y avait suffisamment de places disponibles, j'étais fière du long chemin parcouru et je me suis dit : « Enfin ! Le rêve de la petite fille de 7 ans que j'étais peut maintenant se réaliser ! »

Suivez-vous un régime alimentaire particulier à l'approche du grand événement ?

Je ne suis pas de régime particulier. Je mange selon mes besoins, bien sûr en plus petites quantités que le reste de l'année, car je nage beaucoup moins pendant la période d'entraînement. Nous évitons donc les excès pendant cette semaine.

Comment vous préparez-vous physiquement et mentalement pour les épreuves de natation ?

Physiquement, je réduis mon entraînement de natation et je me concentre sur des exercices stato-dynamiques en salle. J'ai une confiance totale en mon entraîneur, Régis Gautier, et mon préparateur physique, Christophe Keller. Sur le plan mental, je communique régulièrement avec mon préparateur mental, Guillaume Rivas, qui m'accompagne tout au long de la saison.

Où vous entraînez-vous à Paris en ce moment ?

Ces quelques jours avant la compétition, je m'entraîne aux bassins Myrtha de Paris La Défense Arena.

Tu participes à trois disciplines/épreuves de natation. Y en a-t-il une qui te convient le mieux ?

Oui, je participe à trois épreuves, mais ma préférée sera sans aucun doute le relais mixte 4 × 100 mètres nage libre, prévu le dernier jour !

En discutant avec Agathe, il est clair que la passion et la persévérance sont au cœur de sa réussite. Sa capacité à transformer le stress en motivation et à surmonter les défis avec grâce et détermination est une véritable source d'inspiration pour nous chez Myrtha et pour tous ceux qui lisent ses propos. Nous lui souhaitons beaucoup de succès aux Jeux paralympiques de Paris 2024 et sommes impatients de voir ce que l'avenir lui réserve.